身体缺觉警告，九个不容忽视的表现

摘要：身体缺觉时，会出现九种不可忽视的表现。这些表现包括频繁打哈欠、眼皮沉重、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降、皮肤问题增多、疲劳感持续以及白天嗜睡等。这些信号提醒我们睡眠的重要性，不容忽视，应及时调...

阅读全文 侧耳倾听 1140 次浏览 2025-01-05 控制与保障