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探索阳光与健康的奥秘:晒后背的时间对效果产生至关重要。具体见效时间因个体差异、日照强度及频率而异。适度暴露皮肤于阳光下,有助于维生素D的合成及提升心情。但晒后背的时长需控制,避免长时间暴晒导致皮肤损伤。建议每次晒背时...