关于不表达愤怒是否会降低关系满意度以及如何正确表达愤怒，个人看法如下。确实，长期压抑愤怒可能导致情绪累积，最终影响关系满意度。但同样重要的是，愤怒的表达方式也至关重要。若以攻击、指责的方式表达愤怒，可能伤害关系。若以冷静、理智的方式表达不满和愤怒，反而有助于改善关系。关键在于如何妥善管理并表达愤怒情绪，既要重视情感的表达，也要注重表达方式，这样才能维护良好的人际关系。

三. 在补充内容中，文章从学会倾听自己的情绪、进行情绪调节、使用非暴力沟通、寻求解决方案、提高情商和沟通技巧等方面，为读者提供了更多实践性的建议。

整体而言，这篇文章内容丰富、结构清晰、语言流畅，既具有理论深度，又具有很强的实践性，对于指导读者如何正确地表达愤怒，提高关系满意度，具有很好的参考价值。