邓亚萍鼓励孙颖莎要坚持自我，做自己。她表示，每个人都需要保持独立思考和坚定信念，不被外界左右，不被他人定义。邓亚萍认为，孙颖莎拥有巨大的潜力和天赋，只要坚定地走自己的路，充分发挥自己的优势，就一定能够取得更大的成就。她鼓励孙颖莎不要被失败和挫折击倒，要勇敢地面对挑战，持续进步，追求更高的目标。这段话也适用于每个人，提醒我们要勇敢地做自己，不被外界干扰，坚持自己的梦想。

邓亚萍，被誉为乒乓球界的传奇人物，拥有丰富的赛事经验和辉煌的战绩，她的敏锐反应、超群技术，以及无数次为中国队夺得荣誉的辉煌战绩，都是她执着追求、不懈努力的结果，她的经验不仅体现在技术层面，更体现在心理战术和比赛智慧上，为后来的运动员树立了榜样。

孙颖莎，新一代球员中的佼佼者，近年来快速崭露头角，她在比赛中展现出了强大的实力，独特的打法和战术思维，能够在关键时刻顶住压力，发挥出自己的水平，她的潜力巨大，备受期待。

邓亚萍作为前辈，对孙颖莎寄予厚望，她希望孙颖莎在追求成功的道路上，能够保持自己的风格，坚持做自己，这意味着在比赛中保持自信，发挥自己的优势，不受外界干扰，也要注重技术的锤炼和比赛智慧的培养，不断提高自己的综合实力，这种坚持自我与持续进步的精神，是优秀运动员的必备品质。

在应对压力与挑战方面，邓亚萍希望孙颖莎能够保持坚韧不拔的精神，运动员生涯中充满了压力与挑战，需要勇于接受挑战，以积极的心态面对比赛和训练中的压力，这种心态的调整和保持，将有助于她在未来的职业生涯中取得更好的成绩。

从邓亚萍到孙颖莎，传承与创新是中国乒乓球能够长盛不衰的重要原因，邓亚萍的辉煌成就为后来的运动员树立了榜样，而孙颖莎则在前人的基础上不断创新和突破，这种精神的传承，让我们对中国乒乓球的未来充满了期待。

让我们共同祝愿孙颖莎在未来的道路上越走越远，不断突破自己，为中国乒乓球的辉煌历史续写新的篇章，也希望她能够继承前辈的优良传统，坚持自我，持续进步，为中国乒乓球的荣誉而战！