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寒露时节,正是探寻最佳食物滋养身心的好时机。人们可以选择一些温暖滋补的食物,如红枣、枸杞、桂圆等,以抵御渐凉的天气。保持营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力,保持身体健康。在这个季节,让我们通...