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探究日光浴背后的健康秘密,关于晒背3天是否有效果的问题。适量晒背有助于维生素D的合成和钙的吸收,促进血液循环,但效果因个体差异、晒背时间和方式等因素而异。三天内是否能见明显效果需考虑这些因素,不能一概而论。建议适量、...