铁人三项训练最关键的三个阶段解析

铁人三项训练包括三个阶段，分别是基础训练、技能提升和赛前冲刺。基础训练阶段主要强化体能和耐力，确保运动员具备完成比赛的基础能力；技能提升阶段则侧重于提高游泳、自行车和跑步的技术水平；赛前冲刺阶段则进行高强度模拟训练和...

阅读全文 admin 1669 次浏览 2024-12-26 战略合作