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举重哑铃是塑造力量与坚韧的必备工具。通过持续的训练,举重哑铃能够增强肌肉力量,提高身体的耐力和韧性。它不仅能够帮助人们塑造健美的身材,还能够增强骨骼密度,预防骨质疏松。举重哑铃训练还能够提高心肺功能,增强身体的代谢能...