末伏时节饮食养生攻略，吃什么最适宜？

末伏时节饮食养生重要，推荐清淡易消化食物，如苦瓜、冬瓜等，可清热解暑。增加蛋白质摄入，如鱼、瘦肉等，以补充体力。多吃蔬菜水果，如苹果、梨等，有助于润肺养阴。养生应顺应时节变化，合理饮食，保持营养均衡，增强身体免疫力。...

阅读全文 admin 5983 次浏览 2025-01-08 采购与销售